抖音实名可以解绑，但需要满足一定的条件和流程。以下是具体的解绑步骤：
1. 登录抖音账号，进入“我-设置-账号与安全-实名认证”页面。
2. 点击“解绑实名认证”按钮，系统会提示“解绑实名认证后，将无法使用相关功能，是否确认解绑？”
3. 点击“确认解绑”后，系统会要求输入解绑原因，并上传相关证明材料，如身份证、护照等。
4. 提交材料后，等待审核。审核通过后，系统会自动解绑实名认证。
需要注意的是，解绑实名认证后，账号将无法使用与实名认证相关的功能，如直播、打赏等。同时，解绑实名认证也可能会影响账号的安全性和信用度，因此建议谨慎操作。
总之，抖音实名认证可以解绑，但需要按照规定流程操作，并且需要考虑到解绑后可能带来的影响。
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